Himlen öppnade sig lagom till andra varvet runt Pildammsparken. var blöt från topp till tå. Gjorde en avstickare på båda varven med intervaller och backträning för att få upp pulsen mer. Sammanlagt 8,65 km och 30 minuter styrka hemma i form av bålstabilitet. Har nu börjat följa träningsprogrammet från Vasaloppstidningen. Kvar denna veck är 1,5 timme konditionsträning och 1,5 timme rullskidor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar