För att hålla koll på hur träningen går använder jag mig av jogg.se och skriver in mina resultat där för att kunna gå tillbaka och se hur jag utvecklats. När jag summerar oktober ser det ut så här:
24 st träningspass
43,7 km löpning
324,6 km cykel
55,8 km rullskidor
+ spinning, och styrketräning
November kommer inte bli månaden då vi cyklar men jag hoppas att det blir fler km på rullskidorna och att jag kan springa längre på samma tid. Har vi tur faller snön så vi kan testköra de riktiga skidorna.
24 st träningspass
43,7 km löpning
324,6 km cykel
55,8 km rullskidor
+ spinning, och styrketräning
November kommer inte bli månaden då vi cyklar men jag hoppas att det blir fler km på rullskidorna och att jag kan springa längre på samma tid. Har vi tur faller snön så vi kan testköra de riktiga skidorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar